Sucos detox: 7 receitas para desinchar seu corpo em 01 semana

Estes sucos não ajudam apenas a eliminar as toxinas do organismo, Eles também são desintoxicantes, melhoram o funcionamento do intestino, ativam o sistema imunológico e aumentam a hidratação do corpo. A nutricionista Andréa Uzeda da Clínica Dicorp, no Rio de Janeiro, relata que "as frutas, verduras e outras substâncias utilizadas nesses sucos são ricos em fibras, vitaminas e minerais essenciais para a manutenção da saúde".

Você também pode combinar seus ingredientes favoritos no suco detox, basta saber direitinho qual é a função de cada um para personalizar sua receita em sua casa.

RECEITA 01

Suco detox de cenoura com maçã

Ingredientes

• 1/2 cenoura

• 1 maçã

• 1/2 pepino

• 1 colher de sopa de Chia

• 200 ml de água de coco

• 1 folha de couve

• Hortelã a gosto

Modo de preparo

Bater todos os ingredientes no liquidificador. Coar se necessário.

O ideal é coar o menos possível para não perder as fibras e o suco trazer resultados melhores.

RECEITA 02

Suco desintoxicante e digestivo

(Abacaxi, Cenoura, erva doce, limão)

Ingredientes

• 1 xícara (chá) de abacaxi em cubos

• 1 cenoura

• 1 xícara (chá) de talos de erva doce

• 1 suco de limão e raspas da casca

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes em uma centrífuga ou em um liquidificador adicionando um pouco de água filtrada ou água de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo. Evite usar açúcar e adoçantes.

RECEITA 03

Suco desintoxicante "queima-pneu"

Ingredientes

• 1 ameixa-preta seca

• 2 fatias de abacaxi

• 3 folhas de hortelã

• 1 copo (200 ml) de água de coco

• 1 colher (sopa) de semente de linhaça dourada

Modo de preparo

Deixe a ameixa hidratar por 8 horas na água dentro da geladeira. Junte aos outros ingredientes e bata no liquidificador. Beba imediatamente sem coar, essa receita detona as gordurinhas de verdade.

RECEITA 04

Suco desintoxicante e energético

Ingredientes

• 4 cenouras

• 1 maçã

• Suco de 1 limão (sem casca)

• 2 laranjas

• 1 pedaço de gengibre

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes em uma centrífuga ou em um liquidificador com um pouco de água filtrada ou água de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo. Evite usar açúcar e adoçantes.

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RECEITA 05

Suco detox com gengibre

Ingredientes

• 200ml de suco de uva integral

• 1 limão com casca

• Gengibre a gosto

• Canela a gosto

Modo de preparo

Bata bem todos os ingredientes no liquidificador e coe em seguida.

RECEITA 06

Suco que emagrece

Ingredientes

• 2 fatias de melão

• 1/2 limão

• 4 rodelas de gengibre

• 2 colheres de sopa de uva passa

• 2 colheres de sopa de semente de melão

• 1/2 meio copo de água gelada

Modo de preparo

Bata tudo no liquidificador e boa saúde, procure beber sem coar para maiores benefícios.

RECEITA 07

A Juliana EMAGRECEU 14 Kg em apenas 10 dias, pensaram que ela havia feito uma Bariátrica, veja só!

Suco Anti-barriga equilíbrio

Ingredientes

• 1 colher de sobremesa de semente de linhaça dourada

• 150 ml Suco de uva integral

• 1 colher sobremesa de farinha de banana verde

• 1 castanha do Brasil

Modo de preparo

Bata tudo no Liquidificador ou em uma Centrífuga e beba nos horários específicos de acordo com sua dieta.

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